За день взрослый человек съедает в среднем 2 килограмма пищи. Однако не вся еда несет пользу для организма. Существуют продукты, которые уничтожают наш иммунитет. Поговорим про них более подробно.
Сладости
Небольшое количество сахара не может навредить организму. Однако злоупотребление конфетами, шоколадом, карамельками и прочими сладостями несет существенную нагрузку на наши внутренние системы. Чем это чревато?
Сладости в неограниченных количествах могут спровоцировать:
- диабет;
- язвенный колит;
- рак кишечника;
- разрушение кишечной микрофлору.
Ну и наконец, огромное количество сладкого обязательно отразиться на качестве кожи и зубов.
Колбасы, сосиски
Промышленные колбасы и сосиски содержат в составе огромное количество химических соединений и добавок. Злоупотребление этими продуктами не только вредит фигуре, но также может стать причиной следующих патологий:
- хронические заболевания печени, почек, желудка;
- рак кишечника и желудка;
- нарушение давления;
- ожирение.
Полностью исключить из рациона колбасные изделия должны люди с хроническими патологиями желудка, печени и почек.
Фастфуд
В продуктах фастфуда содержится большое количество трансжиров, сахара, соли и вкусовых добавок. Это настоящая бомба замедленного действия. Если питаться фастфудом постоянно, можно нажить огромное количество хронических патологий. Такая еда может спровоцировать:
- ожирение;
- болезни сердца;
- нарушение работы почек и печени;
- диабет;
- разрушение микрофлоры кишечника;
- рак желудка.
Лучше всего полностью отказаться от фасфуда и заменить его фруктами и полезными продуктами.
Выпечка
Речь идет о сдобных и пшеничных изделиях: пирожках, булочках, белом хлебе, батонах и т.п. Ученые из США провели исследование и доказали, что ежедневное употребление больших количеств белого хлеба в 2 раза повышает риск развития онкологии, а также ожирения со всеми вытекающими последствиями. Не забывайте о том, что наши прадеды ели совсем другой хлеб, а в современных изделиях нет никакой пользы.
Продукты быстрого приготовления
Сюда относятся различные супы, пюре, каши и многое другое. В таких продуктах нет никакой пользы. Более того, злоупотребление подобной едой может спровоцировать:
- нарушение работы ЖКТ;
- развитие язвы и гастрита;
- болезни почек и печени;
- рак кишечника;
- ожирение.
Употреблять продукты быстрого приготовления можно в экстренных ситуациях. Однако, когда есть возможность, лучше всего приготовить здоровую пищу.
На заметку. В ассортименте нашего интернет-магазина представлен Сок Нони 100%. Регулярный прием сока способствует восстановлению собственных защитных сил организма, усилению иммунитета и поддержанию его в нормальном состоянии. В результате снижается восприимчивость к сезонным простудам и инфекционным заболеваниям: грипп, ОРВИ, ангина и т.д.
Энергетические напитки
В состав таких напитков входит кофеин, большое количество сахара и прочих добавок. Не обязательно употреблять энергетики ежедневно, чтобы ощутить их негативное влияние. Всего одна доза напитка может спровоцировать:
- тахикардию;
- инфаркт;
- судороги;
- головную боль;
- носовое кровотечение.
У беременных женщин энергетики могут вызвать тонус матки и даже спровоцировать выкидыш. При регулярном употреблении напитков нарушается иммунитет, развивается депрессия и тревожность.
Алкоголь
Злоупотребление алкоголем вызывает зависимость, а сам этиловый спирт уничтожает не только иммунитет человека, но и его личность. Ежедневное употребление алкогольных напитков провоцирует:
- нарушение работы ЖКТ;
- цирроз печени;
- панкреатит;
- патологии сердца и сосудов;
- некоторые формы рака.
Кроме того, алкоголь значительно сокращает продолжительность и качество жизни пьющего человека. Алкоголики больше других людей подвержены развитию гнойных и бактериальных инфекций .
Жареная еда
Сюда относятся любые продукты, приготовленные в большом количестве масла. Даже овощи, обжаренные во фритюре, автоматически переходят в разряд вредных продуктов. Злоупотребляя жареным, вы рискуете получить следующие проблемы:
- ожирение;
- нарушение работы ЖКТ;
- болезни сердца;
- онкологические заболевания;
- диабет.
Конечно, небольшое количество жареного вряд ли причинит вред вашему иммунитету, однако злоупотребление данными продуктами точно не пройдет бесследно.
Питание любого человека должно быть разнообразным и сбалансированным. Употребляя каждый день одни и те же продукты, вы тоже наносите вред иммунитету, лишая организм ряда витаминов и минералов.