Январь 2022 — Статьи и полезная информация интернет-магазина Apteka-Thai

Зимой наш организм нуждается в полезных веществах намного сильнее чем летом. Если в теплое время года мы можем полакомиться сезонными фруктами и овощами, то в холодное время года — это сделать сложнее. Однако, не стоит себя в чем-то ограничивать. Зимой организм должен получать все необходимое. Чтобы иммунитет был крепким и здоровье не хромало, стоит употреблять в пищу овощи ежедневно.

Правильное питание не зря называется «правильным». Рацион, состоящий из специально подобранных продуктов, позволяет надолго сохранять не только здоровье, но и красоту внешнего вида. По мнению диетологов, если употреблять в пищу перечисленные ниже продукты, можно продлить молодость, улучшить состояние кожи и волос, и нейтрализовать свободные радикалы, ускоряющие старение.