Выпадение волос представляет собой проблему косметического типа, которая носит серьезный характер. Она случается со многими людьми и к этому могут привести разные причины.
Почему выпадают волосы?
Если говорить о норме, то около 100 волосков выпадает в день у человека. Они могут выпадать с большей интенсивностью, но это уже результат старения или беременности. Однако выделяют другие факторы, которые провоцируют выпадение волос.
- Сильная любовь к разным прическам. Такие прически, как плетения, гульки, косички способны травмировать волос. Корни становятся более натянутыми, в результате чего их сила пропадает. Еще волоски натягиваются, и они просто вытягиваются из луковиц;
- Стресс. Волосы могут начать выпадать, если человек переживает нервное напряжение, стрессовую ситуацию. Чтобы справиться с этим, стоит позаниматься медитацией или йогой;
- Безмерное употребление сладостей. Из-за этого в крови поднимается уровень инсулина. Это приводит к тому, что корни волос ослабляются, после чего они выпадают;
- Жесткая диета. Строгие диеты с малым количеством калорий могут негативно повлиять на волосы. Стоит употреблять правильные жиры. Речь идет о жирной рыбе, оливковом масле, семечках, авокадо;
- Неправильный уход. К выпадению волос приводят ситуации, когда волосы пересушивают, часто окрашивают либо проводят химическую завивку. Это может случиться даже, если часто мыть голову либо использовать слишком много химических средств;
- Температура, солнце. Если на кожу головы воздействует сильная жара либо холод, то могут появиться плохие последствия. Особо осторожными стоит быть с жарой, поскольку ультрафиолетовые лучи способствуют интенсивному выпадению волос.
Как бороться с выпадением волос?
Изначально нужно определить диагноз. Только благодаря этому можно правильно решить проблему. Чтобы определить диагноз, стоит сходить на консультацию к специалисту. Если вы все же хотите справиться с выпадением волос самостоятельно, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Пользуйтесь правильной расческой. На таком изделии должны быть широкие зубцы, чтобы можно было легко распутать волосы. Благодаря этому волосы не будут ломаться и выпадать. Кроме того, не стоит расчесывать их, пока они в мокром состоянии. Следует помнить о чистке щеток и расчесок;
- Мойте голову 3 раза в неделю. Для этого используйте шампунь, который способен удалить бактерии, масла, грязь, пыль, которая накопилась. Волосы должны быть чистыми, чтобы фолликулы, которые засорены, не выпадали. Если мыть чаще волосы, то пропадут натуральные масла. Последние необходимы для здоровья волос;
- Подбирайте для мытья головы натуральные средства. Иногда стоит присмотреться к ингредиентам, которые находятся на кухне. Речь идет об имбире, луке, кокосовом масле. Они отличаются отличными свойствами, которые могут помочь волосам вырасти;
- Следите за питанием. Если вы хотите, чтобы волосы были здоровыми, имели красивый блеск, тогда подумайте о своем рационе. Диета должна быть сбалансированной и здоровой. Еда должна содержать белки, разные витамины, железо, цинк. Поскольку часто выпадение волос спровоцировано отсутствием необходимых минералов, витаминов в организме. Специалисты рекомендуют добавить в рацион сыры, бобы, яйца, морепродукты, орехи, семечки из тыквы, цитрусовые, коричневый рис, цельное зерно, морковь и др.
Не стоит употреблять напитки с газом, а также жирную пищу. И, самое важное, – пить на протяжении дня много воды. Тогда вредные токсины будут выходить из организма.
Народные средства против выпадения волос
Есть много лечебных средств, которые легко приготовить дома:
- Семена петрушки. Их необходимо измельчить, чтобы получился порошок. Его втирают в кожу головы, эта процедура проводится в вечернее время суток. Утром весь порошок, который остался на волосах, счесывают. Курс составляет 7 дней. Спустя 2 недели можно повторить данную процедуру;
- Листья березы. Необходимо измельчить листья, берем 1 ст.л., заливаем кипятком (300 мл). средство должно настояться, после чего его процеживают. После того, как вы помыли голову, протираем голову приготовленным средством;
- Цвет липы. Используются цветки (8 ч.л.), заливаются кипятком (0,5 л). Затем средство кипятим на медленном огне на протяжении 20 мин. После этого необходимо процедить раствор и втирать в кожу;
- Шелуха из лука, кора дуба. Берем каждого ингредиента по 1 стакану, заливаем горячей водой (1 л). Необходимо прокипятить средство на небольшом огне. На плите данное средство должно быть около часа. Процеживаем средство и ждем, пока оно остынет. После этого нужно втереть его в голову, а после процедуры нужно надеть специальный колпак. Спустя 2 часа просто смываем средство под проточной водой.
На заметку. В нашем интернет-магазине есть специальный шампунь Шампунь против выпадения волос Jinda, который предотвращает выпадение волос, стимулирует их рост и оздоравливает волосяные луковицы.
Используя такие нехитрые методы, можно сделать волосы здоровыми, добавить им блеска и пышности.