Как избавиться от перхоти: топ-9 рекомендаций

16 октября 2017

Мелкие белые чешуйки кожи появляются из-за аномальной работы сальных желез. Спровоцировать перхоть способно и грибковое поражение. 

Основными причинами появления перхоти являются:

  • пересыхание кожи – аномальное отслоение чешуек усиливается осенью и зимой, когда воздух (особенно в помещениях) становится суше;
  • липофильные дрожжи (малассезия фурфур);
  • средства гигиены – большинство из них содержит парабены и лаурилсульфат натрия. Частое мытье, злоупотребление средствами для укладки также может спровоцировать повышенное отслаивание чешуек;
  • кожные болезни.

 Когда шелушение сопровождается покраснением, зудом, затрагивает не только волосяной покров головы, но и часть лба, брови, крылья носа, диагностируют себорейный дерматит. Заболевание может поражать область груди, паха, подмышки. 

Естественные способы устранения перхоти

1) Вода.

 Кожу нужно питать изнутри, выпивая по стакану воды хотя бы раз в 2 часа - это предотвратит пересыхание кожного покрова.

2) Кокосовое масло.

 Содержит среднецепочечные триглицериды - кислоты, нейтрализующие вирусы и бактерии. Положительного результата можно достичь уже спустя неделю применения масла. Наносить продукт слегка теплым на ночь, покрывая волосы целлофаном и мягкой тканью. Либо делать массаж головы, оставив масло на полчаса под шапочкой для душа или пленкой, после чего смыть.

 3) Эфирные масла.

 Уменьшают воспаление, предотвращают инфицирование, уничтожают бактерии масло лаванды, грушанки, тимьяна, лимонника, кипариса, орегано, чайного дерева.

 Комбинировать их можно с маслом-базой (миндальным, оливковым, кокосовым).

 4) Алоэ.

 Успокаивает раздраженную кожу даже при себорейном дерматите.

 Для приготовления маски нужно по 20 мл геля алоэ и жидкого меда, два желтка, 10 мл чесночного сока. Ингредиенты нанести на 45 минут.

 Гель, извлеченный из листьев растения, можно использовать перед мытьем (оставлять на 1 час). Усилит средство масло мелалеуки (2 капли на столовую ложку геля).

 Если кожа жирная, объединить алоэ можно с соком лимона в пропорции 2:1.

 5) Оливковое масло.

 Подогрев, нанести на корни, через полчаса расчесать волосы, держать ещё полчаса. Смыв шампунем, обработать волосы лимонной водой (полстакана сока на литр жидкости).

 Комбинировать масло оливы можно с миндальным, маслом жожоба в пропорции 1:1.

 6) Яблочный уксус.

 Мгновенно облегчает зуд, убивает грибок, провоцирующий перхоть.

 Оросив корни смесью уксуса и воды, взятых в равных частях, хорошо помассировать кожу головы подушечками пальцев. Оставить смесь на 15 минут, смыть.

 7) Пробиотики.

 Провоцировать проблему может неправильное питание. Оздоровить кишечник, снять воспаление помогут пробиотики: йогурт с молочнокислыми или бифидобактериями, кефир, сыворотка, сметана, суп мисо, черный шоколад, квашеная капуста, камамбер, артишок, лук.

 Важна и диета: снижение потребления сахара, обработанных продуктов, гидрогенизированных жиров в пользу натуральной свежей пищи.

 8) Омега-3 жиры.

 Присутствуют в семенах чиа и льна, скумбрии, лососе, сардинах, сельди, тунце, кунжутном масле.

 Рыбий жир можно не только принимать внутрь, но и использовать для увлажнения кожи головы (подогретый продукт втереть и оставить на 2 часа).

 Маски с рыбьим жиром: 

  • столовую ложку продукта смешать с медом и чесночным соком (по чайной ложке);
  • столовую ложку рыбьего жира смешать с маслом миндаля и медом (по чайной ложке), соком лимона (0,5 ч.л.). 

Действие масок – до 2-х часов, смывать шампунем.

 9) Отдых.

 Иногда раздражение кожи провоцирует депрессия, стресс, повышенная тревожность. Если удалось отследить связь между изменением эмоционального состояния и появлением перхоти, необходимо устранить триггеры. Обеспечить организму регулярные физические нагрузки, бывать на свежем воздухе, спать 8-9 часов, пройти курс массажа, использовать любые методики, позволяющие расслабиться и снять стресс.

 Перхоть хоть и не является заболеванием, доставляет много хлопот, становясь причиной постоянного эмоционального дискомфорта, развития комплексов. Применяя предложенные методы, нормализовав питание и питьевой режим, от проблемы удастся избавиться.


0 комментариев

Написать комментарий