Ананас - польза и вред для здоровья

Ананас — это многолетнее травянистое растение, которое растет в странах с тропическим климатом. Данный фрукт не так давно стал популярным у отечественных покупателей. Ему приписывают много полезных свойств, но есть и определенный вред от его употребления. Со всеми преимуществами и недостатками фрукта стоит разобраться более подробно.

Полезные свойства и плюсы от употребления ананаса

• Снижает вес. Это наиболее известное полезное свойство ананаса. О нем говорят производители средств для похудения, в составе которого присутствует данный фрукт. Действительно, ананасовый сок уже давно используется в диетологии. Он позволяет ускорить метаболические процессы и избавить от тяжести в желудке. Способствует похудению также наличие такого ингредиента как Витамин В1, содержащегося в ананасе. 
• Профилактика рака и инсульта. Эти свойства стали известны относительно недавно. Такой эффект обеспечивается благодаря улучшению кроветворного процесса. 
• Устраняет перхоть и обеспечивает активизацию роста волос. Ананасовое масло, которое добывают из данного продукта, дает возможность существенно активизировать рост волос и обеспечить возможность более быстрого получения нужного эстетического результата. Также волосы восстанавливают свою структуру. Аналогичный эффект получается и с ногтями, так что стоит делать маски на основе масла из фрукта. 
• Ананас и маски на его основе дают возможность избавиться от проблемы сухости кожи. Именно поэтому его довольно часто используют в комплексе: прием в пищу комбинируют с нанесением масок для лица. 
• Борьба с целлюлитом. Это является важным достоинством данного фрукта, так как дает возможность избавиться от проблемы тем людям, которые уже давно борются с ней. Для этого требуется наружное применение масла на основе ананаса. С этим маслом делают антицеллюлитный массаж, который дает возможность не только получить видимый эффект, но также обеспечить снятие отеков. 
• Высокое содержание витамина C. Благодаря витамину C, содержащемуся в составе фрукта, он помогает осветлять пигментные пятна, что имеет принципиальное значение для людей с возрастными изменениями кожи, а также для тех, кто хочет выровнять ее тон и сделать его более красивым. 
• Уменьшает проявления токсикоза. Употребление ананаса беременными женщинами дает возможность существенно уменьшить последствия утренней тошноты и рвоты, а также их периодичность. Главное, чтобы у беременной не было на продукт аллергии.
• Укрепление кровеносной системы. Людям за 40 обязательно пить ананасовый сок хотя бы дважды в неделю. Это дает им возможность сохранить здоровье своей кровеносной системы от возрастных изменений. Этому способствует тот факт, что в составе присутствует бромелайн и калий.
• Регулирует работу щитовидной железы и почек. Ананасовый сок обладает мочегонным эффектом, так что его использование в рационе обязательно из-за положительного влияния на почки. Щитовидная железа также может улучшить свою работу благодаря употреблению сока ананаса, в составе которого содержится много полезных микроэлементов. 

Недостатки употребления

Стоит осторожно отнестись к употреблению ананасов тем людям, которые имеют проблемы с повышенной кислотностью и эрозии в желудке, ведь продукт повышает кислотность. По этой же причине не стоит злоупотреблять фруктом людям, у которых есть проблемы с зубами.

Также не рекомендуется использовать фрукт в пищу в случае приема ряда препаратов, ведь он может блокировать их активные вещества и свести на нет их действие.